Brennnessel Smoothie - für mehr Vitalität
Servings 3 Portionen
Calories
Zutaten
- 3-4 handvoll Brennnesselblätter
- 10-15 Stück große Salatblätter
- 1 handvoll Cranberries
- 1 Stück Mango
- 2 Stück Bananen
- 1/2 Liter Wasser
- 1 EL Chia Samen
Anleitungen
- Die Brennnessel wie oben beschrieben vorbereiten.
- Den Salat gut waschen und ebenfalls in den Mixer einfüllen.
- Die Mango sowie die Bananen in grobe Würfel schneiden und mit den Cranberries, etwas Chiasamen und dem halben Liter Wasser in den Blender geben.
- Den Mixer nun auf die Smoothie Funktion stellen und kräftig mixen lassen.
- Anrichten und genießen!
