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Vitaminsmoothie
Gericht
Smoothies
Portionen
4
Portionen
Kalorien
Zutaten
3-4
Stück
Bananen
4-5
Stück
Kiwis
4
EL
Chiasamen
2-3
EL
Gojibeeren
1
Stück
Eisbergsalat
300
ml
Wasser
Anleitungen
Zu Beginn die Chiasamen in etwas Wasser einweichen, damit diese aufgehen und eine weiche Konsistenz aufweisen, ähnlich einem Pudding.
Die restlichen Zutaten waschen, schälen und in den Mixbehälter einfüllen.
Mit der Smoothie Funktion die Zutaten kurz aber kräftig mixen, so dass ein cremiger Smoothie entsteht.
Der Vitaminsmoothie schmeckt am Besten, wenn er vorher noch etwas kühl gestellt wird.